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No hay establecida una dosis ideal ya que depende mucho de la edad, estado de salud y estilo de vida.

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Deficiencia de folato: MedlinePlus enciclopedia médica | #las inyecciones de vitamina b12 engordan

Deficiencia de folato: MedlinePlus enciclopedia médica

El romero tiene propiedades antioxidantes, asépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestibles, antiplaquetarias, antiinflamatorias,.

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Para qué sirve el té de ruda, cómo se prepara y a qué hora hay que tomarlo | #biotina liquida

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El té de ruda es una infusión muy popular que utilizan distintos pueblos latinoamericanos ya hace siglos por sus propiedades medicinales.

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Para las mujeres embarazadas, se establece una IR de 600 µg y para las mujeres lactantes de 500 µg de folatos/día.

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El magnesio malato y el magnesio citrato son 2 de las formas más frecuentes de suplementos de magnesio, y cada uno tiene características y usos concretos.

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