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¿Qué es la biotina? Beneficios, fuentes, seguridad, dosis y más | #tol 12 forte engorda

¿Qué es la biotina? Beneficios, fuentes, seguridad, dosis y más

¿Qué es la biotina? Beneficios, fuentes, seguridad, dosis y más

La biotina es una vitamina B que está en alimentos como el huevo, la carne, el pescado, los frutos secos y los vegetales.