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¿Qué pasa si se toma ácido fólico sin estar embarazada? ¿Cuánto ácido fólico tomar si no estoy embarazada? | #infusiones de ruda para que sirve

¿Qué pasa si se toma ácido fólico sin estar embarazada? ¿Cuánto ácido fólico tomar si no estoy embarazada?

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Es primordial garantizar la ingesta correcta de ácido fólico a través de una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en esta vitamina, como verduras de hoja verde obscuro, legumbres,.