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Qué es la ruda y para qué sirve: las propiedades de esta planta medicinal, sus contraindicaciones y cómo prepararla | #vitamina e biotina

Qué es la ruda y para qué sirve: las propiedades de esta planta medicinal, sus contraindicaciones y cómo prepararla

Qué es la ruda y para qué sirve: las propiedades de esta planta medicinal, sus contraindicaciones y cómo prepararla

Además de esto, ciertas vitaminas del complejo B, como la B12, se encuentran en alimentos altos en calorías, con lo que es necesario equilibrar su ingesta para eludir un incremento de peso no.

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