La biotina no solo asiste en varias conversiones químicas y metabólicas, sino más bien asimismo ayuda a transferir dióxido de carbono.[11]​ La biotina participa asimismo en el mantenimiento de los escenarios de azúcar en la sangre o glucemia. La supresión fecal y urinaria, mucho más elevada que la ingesta dietética, señala la intensidad de síntesis por parte de la microflora. Puede ser deficitaria en individuos que reciben nutrición parenteral total durante múltiples años. Los síntomas causan el deterioro de las funciones metabólicas descritas, eczema, dermatitis seca y descamativa, palidez, náuseas, vómitos, enorme fatiga y depresión. La biotina es esencial como una coenzima de enzimas que intervienen en la catálisis de reacciones metabólicas esenciales para sintetizar ácidos grasos, en la gluconeogénesis y en el metabolismo de la leucina. No se han llevado a cabo estudios definitivos sobre los requerimientos de biotina por la carencia de conocimiento sobre la disponibilidad de este elemento en los alimentos y la contribución microbiana, pero se admite que una ingesta segura y correcta de esta vitamina es de 200 a 300 μg diarios. La biotina no registra casos populares de sobredosificación, en tanto que al ser hidrosoluble, se suprime con sencillez por vía renal, con apariencia de biotina libre o 2 metabolitos inactivos Bis-norbiotina y biotina sulfóxido.
Boa digestão dos alimentos
La deficiencia de biotina puede estar causada por déficit de la enzima que la metaboliza (biotinidasa) o por trastornos en el metabolismo de la biotina como en personas alcohólicas y en personas con tratamientos anticonvulsivantes (compiten con la biotina por la biotinidasa). En el momento en que ocurre la deficiencia puede observarse dermatitis seborreica, conjuntivitis, pérdida de pelo, cejas y pestañitas e incluso síntomas neurológicos como depresión, irritabilidad y convulsiones. Hay una enfermedad innata producida por una mutación que afecta al transportador de biotina tipo 2, recibe el nombre de enfermedad de los ganglios basales sensible a la biotina, causa un cuadro de encefalopatía grave que responde favorablemente al tratamiento con biotina. La deficiencia de biotina es parcialmente extraña y puede ser tratada con suplementación. La deficiencia puede ser ocasionada por el consumo elevado de clara de huevo cruda, la que contiene altos niveles de la proteína avidina. Esta proteína se liga poderosamente a la biotina impidiendo su absorción intestinal. La avidina es inactivada con la cocción, al paso que la biotina continúa activa.
Frutas fake? Por que alimentos parecem de borracha nos EUA e na Europa?
Algunos champús libres poseen biotina, pero es incierto si estos ejercen algún efecto benéfico, en tanto que la biotina no es absorbida mediante la piel. La clara de huevo cruda tiene dentro la proteína avidina que impide la absorción de la biotina en el intestino, con lo que se debe consumir de manera perfecta cocida. La biotina está extensamente distribuida en los alimentos, eminentemente en riñón, hígado, yema de huevo, hongos, ciertas verduras (coliflor, patata) y frutas, (plátano, uva, sandía, aguacate y fresas), cacahuete, levadura, leche, almendras, nueces, guisantes secos, pescado, pollo y en la jalea real. La biotina es usada en el crecimiento celular, la producción calorias de gelatina de fresa ácidos grasos y en el metabolismo de grasas y aminoácidos. Juega un papel en el período del ácido cítrico o Krebs,[10]​ el cual es un proceso por el que la energía bioquímica es generada durante la respiración aeróbica.
Quais são os alimentos ricos em biotina?

Conque si andas mejorando exámenes, corta una ramita de la planta y ponla en un vaso con agua en el escritorio, o también podemos recurrir al aceite fundamental de romero y ponernos un par de gotas cerca de la nariz, para mejorar nuestra memoria.

Las personas que usan medicamentos para controlar la presión arterial alta, digoxina o dobutamina, solo tienen que utilizar la ruda con la orientación de un médico, puesto que esta planta puede alterar el efecto de estos medicamentos.

Cuando los estudiantes de enfermería respiraron aceite de romero de un inhalador antes y a lo largo del tiempo de los exámenes, su pulso redujo cerca de un 9%, mientras que no se produjo ningún cambio significativo sin el aceite de romero.

¿Cuánto potasio se elimina en orina?
Los estudiosos encontraron una asociación importante entre una menor ingesta de potasio en la dieta, una menor sensibilidad a la insulina y un aumento en la secreción de esta. Asimismo, es válido apuntar que al consumir diariamente de forma considerable vitaminas, estas asisten a prosperar el sistema inmunitario y de este modo, resguardar al organismo de diferentes enfermedades. Por ello y más causas, es importante que las personas tengan una dieta correcta con un contenido elevado de estos nutrientes. Tener el potasio alto, una anomalía conocida médicamente como hiperpotasemia, puede tener secuelas graves para la salud. Todas ellas son funciones vitales que, de verse afectadas, tienen la posibilidad de comprometer tu bienestar. Además de esto, en un estudio anunciado en International Journal of Cardiology, se evaluó el efecto de los suplementos de potasio sobre la hipertensión. La revisión sistemática y el metaanálisis encontraron que la suplementación con potasio disminuyó la presión arterial sistólica en 4,48 y la presión arterial diastólica en 2,96 mmHg.